《内向不好吗》，作者：[韩]南仁淑著
1 书摘
1.1
进化心理学提到，友情是代替忙于生计的父母，在同龄的群体之间发展出来的情感。青春期的时候我们之所以会觉得朋友跟生命一样重要，就是因为友情确实决定了我们在遥远的未来能否存活下来。
换句话说，过度执着于朋友关系，其实也说明一个人的内心还无法离开幼年期，还没有真正长大。
如果交往的人很少、接触的世界太过狭窄，那就会对身边有限的人际关系的动向过于敏感。一点小事也会让你感到难过，身边人稍微的疏忽也会令你坐立难安。
1.2
最让我满意的是，猫并不会为了讨我欢心而刻意忍受它不喜欢的事情。如果不想被抱着，它就会挣扎着逃离我的怀抱，也不想要勉强自己接受训练，更不会为了吃鱼而假装撒娇。作为一个敏感的人类，我实在不想要再去处理一些令人头大的事情，所以猫的这种天性，真的让我非常感激。
那种必须用心观察的人际关系，只存在于人与人之间就好了。如果猫能够说话，那最常说的话可能会是“我没事，我会自己看着办”吧。
1.3
如果是喜欢多巴胺刺激的外向者，或许可以通过新的刺激与冒险，帮助自己忘掉一定程度的悲伤。但对必须在安定的情况下才能获得幸福感，才能感觉到积极、乐观的内向者来说，旅行这种刺激只会让人感觉更痛苦。
1.4
比起把对方照顾得无微不至，内向者认为的贴心，应该是不做让对方感到不舒服的事情。己所不欲，勿施于人，这是他们最低限度的贴心——所以如果对方表现出积极的贴心态度，他们会觉得对方可能是喜欢这种行为，并且犹豫自己要不要改变态度。
1.5
内向者通常都是宅男宅女，不管其他地方多么舒适，还是最喜欢待在家里。
在这个充满刺激的世界，家是我唯一可以掌控的地方。可以配合我身体的状况来调整温度，也可以随意摆出让我舒服的姿势。最重要的是，在家里不会遇到对我造成极大刺激的“人类”。
内向者就像是做了一个茧，躲在里面长大的蚕一样，如果内心不能保持静默，那就无法安稳面对人生的下一个周期。
1.6
不要去看太远的未来，放下想要认真拼搏的执念，从只需要动动手指的难度“随意”开始就好。
1.7
想太多其实一点好处都没有。对内敛的内向者来说，想法是一种工具，却也是种负担。想法不断滋生，会衍生出创意的成果，也可以凭借着比他人看得更远、想得更多，来带给他人灵感。
但如果落入想法的圈套当中，那就会成为伤害自己的凶手。总是被想法牢牢捆绑的内向者，只有一个方法可以保护自己。那就是付诸行动。
想太多的人一旦付诸行动，那些想法就会现实化，而且产生一套有逻辑的哲学。这些想法将不再只是多余的奢望、担忧或是妄想，而是可以让人过得更好的工具。
1.8
面对无礼的人，最好的报复就是尽快逃离那个人，将他排除在自己人生的每一个时刻之外。这也是最成熟的报复方式。在这个复杂又充满意外的世界上，为自己树敌并不是明智之举。毕竟未来不知道会以什么样的方式再跟那个人相遇。
1.9
内向者在面对人群的时候，总是容易感到疲惫，而且喜欢自己一个人待着，可是他们并不是讨厌人。无论多么喜欢独处，跟他人的互动仍然是他们生活中最主要的一部分。对于喜欢独处的内向者来说，与配偶的关系就成了他们最后的堡垒。